Consulta Nutrição Desportiva
Quando a nutrição e o exercício se completam. A nutrição desportiva é fundamental para quem pratica exercício físico.Os benefícios de uma vida ativa são inegáveis, mas o que nem toda a gente tem em consideração é o facto de a alimentação ter um papel fundamental no equilíbrio e saúde do corpo. Para além disso, sejam quais forem os objetivos de quem pratica desporto, apenas 20% dos resultados estão relacionados
Doppler Transcraniano
O Doppler transcraniano é um exame complementar de diagnóstico não invasivo. Este exame tem como objetivo avaliar o fluxo e anatomia das principais artérias cerebrais em tempo real. O Doppler transcraniano é um exame é indolor, não requer sedação, não há risco de exposição à radiação, o que possibilita a sua repetição as vezes necessárias. Este exame pode estar indicado em situações como por exemplo: Doenças vasculares cerebrais isquémicas e ou hemorrágicas (acidente vascular cerebral); Estenoses ou oclusões intracranianas; Vasoespasmo; Hipertensão intracraniana; Cefaleias; Malformações artério-venosas; Microembolização;
Como anda a Saúde do seu Coração?
Um coração saudável e em pleno funcionamento é fundamental para uma saúde equilibrada. Segundo a Organização Mundial da Saúde as doenças cardiovasculares são as principais causas de morte no mundo. Existem alguns fatores que podem aumentar o risco de desenvolver problemas cardíacos, entre eles o fator genético. Ser fumador, sedentário, ou consumir excessivamente de álcool ou ter uma alimentação desequilibrada aumentam a probabilidade de doença cardíaca.Muitas vezes
Importância da Fisioterapia
A fisioterapia é definida como a área da saúde responsável por promover, desenvolver, manter e reabilitar as capacidades de mobilidade e funcionalidade das pessoas ao longo de toda a sua vida. A fisioterapia não é apenas destinada aos desportistas ou aos indivíduos que sofrem de disfunções musculares, mas também serve para dar apoio em situações pré e pós-cirúrgicas, nos cuidados continuados e paliativos, tal como em situações ortopédicas, pediátricas,
Afasia
O que é? A afasia é um distúrbio da comunicação adquirido que interfere na capacidade de processamento da linguagem e prejudica a capacidade de falar e de compreender outras pessoas, e, em muitos casos, pode também comprometer a leitura e a escrita. A inteligência não está afectada e a pessoa continua a ser a mesma, com as mesmasopiniões, sentimentos, e memórias, no entanto, a perturbação da linguagem constitui um muro que
SIGIC | Sabe o que é um vale-cirurgia?
Quando lhe é proposta uma cirurgia num hospital público, o utente, depois de dar o seu consentimento, obtém um documento comprovativo da sua inscrição.Sempre que o hospital público não possa garantir a realização da cirurgia dentro do tempo estipulado, o SIGIC (Sistema Integrado de Gestão de Inscritos para Cirurgia) propõe transferir o utente para outro hospital público ou emite um vale-cirurgia para que recorra a um dos hospitais privados ou
Batata Doce
A batata-doce é um tubérculo alaranjado e sabor adocicado, originário da América Central, com uma enorme riqueza nutricional, que lhe confere propriedades benéficas a nível da saúde. Saiba tudo sobre este alimento: * É Antioxidante – Pela sua riqueza em vitamina C e E, betacaroteno e antocianinas, a batata-doce é um poderoso antioxidante, sendo essencial no combate aos radicais livres e ao stress oxidativo, provocado pelo stress do dia-a-dia, poluição, tabaco, exposição solar e radiação UV.* Regula a glicemia – Devido
Celulite
O que é? A celulite é uma alteração do tecido subcutâneo, ou seja, dos tecidos que se encontram logopor baixo da pele, e que tem um aspecto característico à superfície da pele, normalmentedesignado como “casca de laranja”.Afecta cerca de 80% da população feminina, geralmente após a puberdade, e é mais evidentenas nádegas e coxas. A celulite é mais comum em áreas onde se forma depósitos de gordura eresulta de uma distribuição
Dicas para a época natalícia
O Natal e a Passagem de Ano são duas ocasiões festivas que, entre família e amigos, são celebradas à mesa com pratos deliciosos, podendo pôr em causa os resultados de perda de peso que tanto se tem esforçado para alcançar.Durante esta época prevê-se, em média, o aumento de 2kg que pode ser contrariado através de uma escolha alimentar inteligente e de algumas estratégias:- Assegure-se que não salta refeições, coma de
Síndrome de Burnout
O que é? Termo derivado do inglês To Burn Out que significa queimar por completo, sendo utilizado muitasvezes para definir uma síndrome associada a um estado de grande cansaço físico, mental eemocional.Os principais factores de stress e exaustão emocional estão associados à qualidade das relaçõesprofissionais (pares, chefias e clientes), ao tratamento recebido pela empresa, às condições detrabalho, às exigências e pressões, à ausência de oportunidade de progressão na carreira e àremuneração