Dicas para a época natalícia
O Natal e a Passagem de Ano são duas ocasiões festivas que, entre família e amigos, são celebradas à mesa com pratos deliciosos, podendo pôr em causa os resultados de perda de peso que tanto se tem esforçado para alcançar.Durante esta época prevê-se, em média, o aumento de 2kg que pode ser contrariado através de uma escolha alimentar inteligente e de algumas estratégias:- Assegure-se que não salta refeições, coma de
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